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时间: 2018-04-12 16:59 来源: 未知 作者: 廖建雨 点击:
 我们作为企业的服务人员,从事的工作是代理记账,工商注册,审计评估,这些繁琐的工作有时候忙碌一天会觉得身心疲惫,大脑里装的满满的事情,为了让大家更好的迎接次日的工作,使身心得到有效的放松,应该注意以下几点;
      1.合理休息,做到劳逸结合,春天使人容易犯困的季节,一定保证好休息时间和质量,晚上保证7个小时以上的睡眠,中午能稍微迷瞪一会下午的效率会提高很多
      2.合理膳食,早餐必吃是一天精神状态的关键,午餐要保证质量和营养。晚餐以清淡为主,在郑州这样的城市比较?#31245;錚?#35201;多?#20154;?#28895;酒适量对男士来说
      3.适量运动,运动不仅仅强身健体,还可以?#33322;?#21387;力和疲惫,每天坚持半小时自?#21512;不?#30340;运动,持之以恒,通过这些运动后身体倍感轻松,?#37096;?#20197;以运动会友交流,使自己的生活丰富多彩。
      以上几点只是?#19994;?#35265;解和提议,希望?#19994;?#21516;事们,同行们量力而行,健健康康,开开心心,不妨一试。

                                                                                                                          廖建雨
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